czy mozna

Witam, czy plan Sakera dla średnio-zaawansowanych można ulozyc w dniach pon-pt? Ponieważ w weekendy moja silownia jest zamknięta a balans fbw jest przypisany na sobotę. Saker zalecil tak: Pon - Power FBW Śr - Hyper Low Czw - Hyper Up Sob - Balans FBW

[...] ceny treca sa wszedzei takie same? nawet na allegro nikt nic nie zaniża... rouzmiem że trec ma podane ceny i ponizej nich nie mozna sprzedawać, no ale olimp tez ma podobnie a jakoś zanizają na maxa.. moze Trec daje jakies kary za zanizanie czy cos? ale mysle , ze nie był by w stanie kontrolowac wszystkich cen w necie.. co myslicie na ten temat?

Siema.Mam takie pytanie bo Monohydrat Kreatyny powinno sie popijac weglowodanami prostymi (np.Carbo lub Dextroza) w celu takim aby wiecej Kreatyna doszlo do miesni czy cos takiego.A pytanie jest takie czy ta Kreatyne mozna popijac np. woda z 50g cukru bo to przeciez tez sa weglowodany proste

Witam . Mam pytanie . Otóż chciałbym nabrać masy mięśniowej przy jak najmniejszym nabraniu tłuszczu . Żeby osiągnąć to mam zamiar kupić Gainer, tylko jeszcze nie wiem jaki . Czy polecacie wsiąść Gainera jeśli nie mam diety , a ćwiczę już 10 miesięcy. Moja aktualna waga to 77 kg na 174 cm wzrostu . Można powiedzieć ze ciężko mi zrzuci tłuszcz . [...]

Mój opisik: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123479 Naczytałem się o tej kreatinie itd... Chciałbym zacząć używać, ale nie wiem czy jeszcze nie wstrzymać się w związku z tym, że niedawno zacząłem trenować... Zależy mi na szybkim przyroście masy, wakacje sie szybko zbliżają... :) "Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny [...]

Witam mam pytanie co do ryzu brazowego tyle osob go zachwala i mowi ze jest niezbedny w diecie . JA robie REdukcje. i pytam sie czy jest on niezbedny .. bo czytalem ze strasznie wolno rozklada sie . wiec pytam jakie sa wasze opinie czy jest cos czym mozna go zastapic :)

Tak więc zastanawia mnie to pytanie co dla endomorfa będąc na "masie" będzie lepsze ww czy tłuszcze? na jedno ww przyśpieszają metabolizm ,a tłuszcze spowalniają..Jednak istnieje przesłanie ,że węglowodany "ZALEWAJĄ" więc jak to jest ? to lepsze ? czy może ww ale tylko po treningowo ? Myślę ,że nad tym tematem można by dłużej porozmawiać i z [...]

Czy ktos sie orientuje czy w tureckich aptekach mozna kupic bez recepty metanabol????z tego co wyczytalem to na pewno anapol..,

Siemano !! Mam takie male pytanko, czy ktos wie gdzie mozna trenowac w/w sztuki walki w okolicach KATOWIC???? aha i jeszcze jedno co jest lepsze bjj czy thai boxing?

cześć czy carbo można łykać w ciagu dnia jako uzupełnienie węgli? czy tylko po treningu? nigdy nie stosowałem a z tego co widze wiekszość stosuje po treningu chodzi mi o to ze w ciagu dnia nie wyrabbiam zjeść odpowiedniej dawki wegli POZDRAWIAM! seba

Witam. Tak jak w tytule tematu czy masło orzechowe (dziki orzech) i sosy również od SFD trzeba trzymać w lodowce po otworzeniu i czy nieotwarte tez? I przez jaki okres można je mieć otwarte. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Mam 18 lat, od pół roku chodzę na siłownię. Jednak chciałbym zacząć cos ćwiczyć żeby mi się przydało na ulicy bo czasy mamy jakie mamy. Problem polega na tym że zbytnio nie mam gdzie.Na siłowni mamy worek i zastanawiam się czy takimi "domowymi sposobami" można cos wyćwiczyć? Chciałbym ćwiczyć jakiś styl uderzany a nie jakieś przerzuty itp.

Nie mowcie tylko zebym wypelnial ankiete chcialem spytac czy biorac efedryne mozna prowadzic fure, kiedys slyszalem ze jak policja robi test na amfe to wykrywa ale nie wiem czy to plotka a chce sie upewnić.. jak to wyglada ??

Nie wiem czy to dobry dzial(jak nie to sie przeniesie) ale czy mógłby ktos powiedziec co to za styl walki Pancratium i gdzie mozna tego sie uczyc? Szukalem na forum ale niestety nic nie znalazlem

Czy lykajac witaminy i mineralyoczywiscie jakas odpowiednia formule to mozna w takim razie zredukowac do minimum lub wcale warzywa i owoce? i jeszcze jedno jesli przyjmujemy kompleks witamin nie przedawkujemy witaminy A i D,E kiedy jednoczesnie spozywamy duzo ilosc tluszczy gdzie juz jest duzo witamin A i D,E? no i ostatnie jakie Wy [...]

mam kilka pytan;] 1-czy po zrobieniu zastrzyku pwoienin bolec miesien ? 2-czy w bolacy miesien mozna wbijać igłe?- 3-czy zawsze boli po kazdym zastrzyku?

kupilem sobie carbo olimpu i mam pytanie: na etykietce jest napisane ze z woda rozrobic nie ma nic o mleku.dlaczego czy carbo nie mozna pic z mlekiem????drugie pytanie dotyczy pudelek po odzywkach. czy nowo zakupione odzywki moge przechowywac w mniwejszych wygodniejszych ale po innych odzywakch albo np w pudelku po pringelsach???? trening czyni [...]

Witam. Problem tkwi w tym, że jak właduję w siebie 1,5 dawki Assaulta to czuję jakiś taki 'słaby'. Cały czas mi sie odbija ten jego smak i czuję pewien dyskomfort. Można powiedzieć, że się słabo czuję podczas dużego wysiłku.. Pytanie brzmi .. Czy to związane z 'za duża' dawką ? Jedna mnie nie kopie. Jak pić by się tak nie odbijało? Jakieś rady, [...]

Witam :) orientuje sie ktos moze czy polska : belgia bedzie mozna obejrzec na sopcascie ? jestem w pracy i poza internetem nie mam dostepu do tv... a jesli tak to na ktorym kanale... serdeczne dzieki

1. Czy rybke tunczyk/wedzona makrela umiescic przed czy po treningu, i z czym lepiej zjesc z makaronem czy bialym ryzem??? 2. Po co spozywa się przed snem z tluszcz z twarozkiem??? Czy nie mozna samego twarożka???